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南沢奈央ちゃんのダイエット、スキンケアやすっぴん画像について


引用元:南沢奈央インスタグラム

埼玉県県出身で、女優として活躍中の南沢奈央(みなみさわ なお)ちゃん。

2006年、16歳の時にスカウトされて芸能界入りすると、すぐに「恋する日曜日 ニュータイプ」でドラマ主演デビューを果たしました。

それから10年以上経った現在、「消えた?」「干された?」と囁く人もいますが、そんなことはありません。

主役に抜擢される機会こそ減ったものの、その後も毎年毎シーズンのように女優として忙しい毎日を送っています。

実写ドラマの「咲-Saki-阿知賀編 episode of side-A」では、赤土晴絵役も演じ、同名の映画への出演も決まっています。

デビューから10年以上経っているのに、出演しているドラマを見ても、相変わらず肌がきれいでスタイルも良い南沢奈央ちゃんですが、

  • スリーサイズって?
  • どうやってスタイル維持してるの?
  • すっぴん画像は?
  • スキンケアはどうやってる?
  • 結婚してるの?
  • 鼻が可愛くない?

と気になるところですよね。

ここではそんな人のために、南沢奈央ちゃんのスリーサイズ、スタイル維持方法、すっぴん画像とかについてまとめています!






南沢奈央(みなみさわ なお)ちゃんのスリーサイズって?


引用元:南沢奈央インスタグラム

B83:W60:H86

南沢奈央ちゃんのスリーサイズは、バスト83cm:ウエスト60cm:ヒップ86cmと女性らしいスタイルですね。

スリーサイズ以外の公表されている情報をまとめると、

  • 身長:164cm
  • 血液型:O型
  • 誕生日:1990年6月15日
  • 趣味:読書・落語鑑賞
  • 好きな食べ物:そば・卵焼き
  • 特技:ピアノ・韓国語

となっています。

体重についても公表されていないので推定になりますが、似た身長・スリーサイズのモデルの方を参考にして考えるとズバリ46kgなのではないかと思います。

バストサイズも公式な情報がないので推測になりますが、ネットでの見解や写真から少なくともCカップはあるであろうと推測されます。

身長は女性平均よりちょっと高いくらいでしょうか、この身長とスリーサイズですとモデルとうよりは女優にはピッタリなスタイルだといえますね。

次に、南沢奈央ちゃんの美肌維持、スタイル維持のポイントについても解説していきます。





南沢奈央ちゃんはどんなダイエットでスタイル維持しているの?


引用元:南沢奈央インスタグラム

ボルダリング!

南沢奈央ちゃんのインスタグラムをみると、ほとんどが趣味の読書に関する写真ばかりだったのですが、その中の1つでボルダリングをしているとありました。

そこでは、自分の弱さを克服するために山登りもしたいと書かれており、本格的にボルダリングに取り組んでいることが分かります。

ボルダリングとは、室内スポーツクライミングの一種で、最低限の道具だけで壁を登っていくというスポーツです。

ボルダリングには以下のような特徴があります。

  • 室内なのでロッククライミングと比較して安全
  • 普段使わない筋肉を鍛えられる
  • 有酸素運動
  • ジョギングよりもカロリーを消費する
  • 大胸筋を鍛えることでバストアップ

という感じです。

ウォーキングやジョギングと同じ有酸素運動というだけでダイエット効果が期待できます。

しかし、ボルダリングはそれだけでなく、普段使わない全身の筋肉も使うことでダイエットやジョギングよりもカロリー消費が多く痩せやすいのです。

特に女性は、肩まわりの筋肉や大胸筋も鍛えられることでバストアップにも繋がるメリットもあるんですね。





南沢奈央ちゃんのすっぴんぽい画像って?スキンケアは?


引用元:南沢奈央インスタグラム

朝の洗顔は水で流す、夜の洗顔はアクセーヌ!

南沢奈央ちゃんの肌質は乾燥肌なので、朝の洗顔は水で流すだけのシンプルなものです。

半面、夜はアクセーヌのリセットウォッシュを使い、しっかりと洗顔をしています。

このアクセーヌのリセットウォッシュは、なんと6年以上愛用しています。

直接泡が出るので顔をなでるだけでよく、ら楽ちんで肌にやさしく、さらついた箇所でも指を使えばつるんとした肌になります。

200ml入りで3,000円(税抜)とそんなに高くはありませんでした。

他にもHARNN(ハーン)のジャスミンナチュラルボディーオイルスプレーは、地方ロケに必ず持参するほどの南沢奈央ちゃんのお気に入りです。

こちらも乾燥肌に効果的で、お風呂上りに腕や脚にスプレーしておくと翌朝まで保湿されているところがいいと話しています。

ジャスミンの香りも落ち着いていてGOODですね。

HARNN(ハーン)のジャスミンナチュラルボディーオイルスプレーは220ml入りで8,500円(税抜)となっています。





南沢奈央ちゃんって結婚してるの?


引用元:南沢奈央インスタグラム

していません!

ネットでは南沢奈央ちゃんが結婚しているか調べている人が多いようですが結論からいうと結婚していません。

結婚どころか、彼氏の存在についても確かな情報はありませんでした。

ただ、噂はどうかというと過去には、

  • 木村了さん
  • NEWSの増田貴久くん
  • 伊野尾慧くん
  • 溝端淳平くん

たちが噂になっていましたが、あくまで噂で信憑性はなく、ドラマや番組で共演したことを根拠としているものでした。

中には南沢奈央ちゃんが結婚して出産までした!?と騒ぐ人までいますが勘違いです。

元々女優さんですから結婚、出産、不倫などいろいろな役を演じることがあるので役と勘違いしているのではないかと思います。




南沢奈央ちゃんの鼻が可愛くない?


引用元:南沢奈央インスタグラム

感じ方は人それぞれ!個人的には可愛いです!

ネットでは南沢奈央ちゃんの鼻について何かと話題になっていました。

いわれてみれば特徴的な鼻をしているように見えるかも知れませんね。

可愛い、可愛くないと意見は真っ二つに分けれているようで、どちらか決めることは難しそうです。

可愛くないとする意見には、可愛い鼻というよりはカッコイイ鼻という意見もありました。

確かに、生田斗真くんっぽくてかっこいいかなと思ったり。

どちらにしろ、徴的な鼻だからといって、マイナスイメージにはあまりなっていませんでした。

実際、女優として現役で活躍中ですしね。

個人的に、南沢奈央ちゃんの鼻は可愛いと思います。





南沢奈央ちゃんが出てるテレビや出る予定って?


引用元:南沢奈央インスタグラム

TBSの実写ドラマ「咲-Saki-阿知賀編 episode of side-A」をチェック!

アニメでも有名な咲-Saki-が実写化され、実写ドラマ第2弾となる「咲-Saki-阿知賀編 episode of side-A」に出演しています。

南沢奈央ちゃんは、阿知賀女子学院のOGで麻雀部の監督の赤土晴絵を演じていました。

女優デビュー以来、「咲-Saki-阿知賀編 episode of side-A」以外にも数えきれないほどのドラマに出演している南沢奈央ちゃん。

一部ですが、最近出た作品を挙げると

  • フジテレビドラマ「傘をもたない蟻たちは」(2016年)
  • テレビ東京ドラマ「最上の命医2016」(2016年)
  • 東海テレビドラマ「ノンママ白書」(2016年)
  • 日本テレビドラマ「地味にスゴイ!校閲ガール・河野悦子」(2016年)
  • 土曜ワイド劇場「司法教官・穂高美子パート5」(2016年)
  • 映画「HANA~ひとつ。」(2016年)
  • テレビ朝日ドラマ「不機嫌な果実スペシャル~3年目の浮気~」(2017年)
  • BS朝日ドラマ「大江戸事件帖 美味でそうろう2」(2017年)
  • 水曜ミステリー9「特命おばさん検事! 花村絢乃の事件ファイル5」(2017年)
  • WOWWOWドラマ「社長室の冬」(2017年)
  • 42905ドラマ「貴族探偵」(2017年)
  • テレビ朝日ドラマ「遺留捜査第4シリーズ」(2017年)
  • 日本テレビドラマ「今からあなたを脅迫します」(2017年)
  • テレビ朝日ドラマ「相棒season16」(2017年)
  • MBSドラマ「咲-Saki-阿知賀編 episode of side-A」(2017年)

という感じで、年間で一体何作品こなしているんだというほどたくさん出演しています。

消えた?とか干された?とはどこから出たのかといわんばかりの活躍ぶりですよね。

今後の出演予定としては2018年に公開予定のドラマでも放送されている「咲-Saki-阿知賀編 episode of side-A」の映画版に出演します。

また、ドラマ以外にもNHKサイエンスゼロの司会など、司会やナビゲーターとしても活躍しているのでこちらも要チェックですよ。





南沢奈央ちゃんのダイエット法、スキンケアなどのまとめ


引用元:南沢奈央インスタグラム

まとめておけば、

  • ボルダリングでダイエット!
  • 朝の洗顔は水で流す、夜の洗顔はアクセーヌでスキンケア!?
  • 実写ドラマ「咲-Saki-阿知賀編 episode of side-A」は要チェック!

デビューから10年以上が経過し、中堅女優として活躍中の南沢奈央ちゃん。

どんなダイエットでスタイル維持をしているのかというとボルダリングでした。

ボルダリングはウォーキングやジョギングと同じ有酸素運動でありながら、高いダイエット効果が期待できるものです。

普段使わない全身の筋肉を使うことがポイントでしたね。

美肌維持のためのスキンケアは、朝の洗顔は水で流し、夜の洗顔はアクセーヌと分けていました。

元々乾燥肌なので保湿をしっかりし、肌にやさしいスキンケアをするのがポイントです。

そんな南沢奈央ちゃんの美しいスタイルや美肌を見たいなら「咲-Saki-阿知賀編 episode of side-A」を見てみることをおすすめします!

南沢奈央ちゃんのように美しくなりたい!という同世代の方は、是非南沢奈央流ダイエット法、スキンケアを参考にしてみてはいかがでしょうか?





南沢奈央ちゃんこの動画知ってる?見たこと無い?




(動画が公開終了していたらすいません)